Chăm sóc da mụn – Mụn trứng cá là nổi ám ảnh đối với bất cứ ai chứ không riêng gì phụ nữ, nó gây ra sự căng thẳng, mất tự tin và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Hãy cùng evareview tìm hiểu về da mụn – nguyên nhân và cách chăm sóc da mụn đúng nhất nhé!
Da Mụn: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Giải Pháp Điều Trị Hiệu Quả
- Da mụn thường do vi khuẩn P.acnes tấn công, gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến viêm nhiễm.
- Quá trình viêm nhiễm này là do hệ miễn dịch chống trả lại sự xâm nhập của P.acnes
Mụn trứng cá là gì? Thường gặp ở những đối tượng nào?
Mụn trứng cá (tiếng anh là Acnes Vulgaris)
Nó là bệnh da liễu thường gặp trên da mặt do sự tấn công của vi khuẩn P.acne.
Biểu hiện là da bạn nổi lên các nốt mụn đỏ, sưng, viêm gây ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe.
Loại mụn này thường xuất hiện chủ yếu ở: Mặt, tuy nhiên nó cũng có thể lan rộng ra các vùng da khác như ngực, lưng, vai, thậm chí là trên khắp cơ thể.
Mụn trứng cá có thể ở mọi lứa tuổi khác nhau bao gồm:
- Người trong độ tuổi dậy thì
- Phụ nữ trước – trong và sau thời kỳ mang thai
- Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
- Người không biết chăm sóc da đúng cách
- Người thường xuyên sinh sống và làm việc trong môi trường khô nóng, ô nhiễm, tiếp xúc với nhiều hóa chất, dầu mỡ và bụi bẩn
- Người lạm dụng mỹ phẩm
- sử dụng nhiều các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc đặc biệt mỹ phẩm có chứa Corticoid.
- Người mắc phải các bệnh lý như:
Rối loạn nội tiết tố như hội chứng Cushing
hội chứng về buồng trứng
Hội chứng cường giáp…
- Người có chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
- Chế độ sinh hoạt không khoa học
- Những người có người thân bị mụn trứng cá thì nguy cơ bị mụn của họ cũng sẽ cao hơn nhiều so với người khác.
- Mụn trứng cá nếu không điều trị đúng thường để lại các di chứng như: Sẹo thâm, Sẹo rổ gây mất đẹp
- Do đó, khi thấy da nổi mụn, bạn cần tiến hành xử lý để tránh mụn phát triển nặng và gây khó khăn trong việc điều trị.
10 Nguyên nhân gây mụn trứng cá thường gặp
Tình trạng rối loạn hormone:
Tình trạng này thường gặp ở các đối tượng:
- Trẻ em khi bắt đầu tuổi dậy thì
- Phụ nữ trong thời kỳ mang thai
- Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh
- Sự thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể kích thích sản sinh dầu nhờn trên da gây mụn
Di truyền:
Khoa học chứng minh được mụn là bệnh có khả năng di truyền
Gia đình có người thân bị mụn thì người đó dễ có khả năng bị mụn hơn
Do tác dụng phụ của thuốc:
Các dạng thuốc như: kháng sinh, tránh thai, có chứa corticoid…sử dụng thời gian dài dễ gây mụn
Do lạm dụng mỹ phẩm:
Sử dụng các dạng kem trộn kém chất lượng chứa nhiều corticoid dễ gây mụn nặng
Do vệ sinh da mặt không đúng cách:
Rửa mặt không đúng các khiến các lỗ chân lông bị tắt nghẽn và nhiễm khuẩn
Tẩy trang không đúng cách
Không sử dụng nước hoa hồng (tonner) khiến pH bề mặt da không cân bằng dễ bị vi khuẩn tấn công
Do căng thẳng, stress:
Căng thẳng, stress khiến hệ miễn dịch của cơ thể, của da yếu đi nên vi khuẩn dễ tấn công
Stress khiến cơ thể tăng sinh dầu nhờn trên da gây ra mụn
Do chế độ sinh hoạt không khoa học:
Thức quá khuya, thiếu ngủ là nguyên nhân khiến da yếu, kém sắc và dễ nổi mụn
Do môi trường ô nhiễm:
Làm việc trong môi trường khói bụi, ô nhiễm hay nhiều dầu mỡ khiến là nguyên nhân dễ gây mụn
Do các thói quen không tốt:
Thói quen mất vệ sinh như: Lấy tay sờ mặt, Vệ sinh phòng ngủ kém…Điều này khiến vi khuẩn dễ có cơ hội thâm nhập gây mụn
Do chế độ dinh dưỡng không lành mạnh:
Sử dụng quá nhiều các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, giàu chất đường.
Sử dụng quá nhiều thức uống chứa chất kích thích như: rượu, bia, café
Người có thói quen hút nhiều thuốc lá
Các dạng mụn trứng cá thường gặp
Dựa vào các biểu hiện lâm sàng, mụn trứng cá có thể chia ra làm nhiều loại với các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Cụ thể bao gồm những loại mụn dưới đây:
Mụn đầu đen:
Dạng mụn đầu đen thường gặp ở các nang lông
Mụn đầu đen chứa nhiều dầu nhờn và tế bào chết
Khi nhân mụn tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và bị oxy hóa nó sẽ đổi sang màu nâu hoặc đen
Thường gặp nhất ở mũi, cằm, má
Mụn đầu trắng:
Mụn đầu trắng xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít
Các bụi bẩn và đầu thừa tích tụ dưới da sẽ đây lên hình thành các đốm màu trắng
Mụn đầu trắng có kích thước nhỏ, không gây viêm nhưng khiến da sần sùi nhìn mất thẩm mỹ
Mụn sần:
Đây là một thể của mụn trứng cá viêm dẫn đến sự xuất hiện của các nốt sưng nhỏ có màu đỏ hoặc hồng trên da.
Loại mụn này rất dễ vỡ khi bị tác động.
Mụn sần cũng khiến da bị sần sùi vì thường mọc tập trung ở cùng một vị trí.
Mụn bọc:
Mụn bọc là dạng mụn trứng cá viêm nhiễm nặng nhất và cũng nguy hiểm nhất
Mụn bọc thường có kích thước lớn (có đầu nhân hoặc không có đầu nhân)
Thường nó gây sưng đỏ và gây cảm giác rất đau nhức khi chạm phải
Mụn bọc thưởng chứa dịch khuẩn máu mủ bên trong nên cần xử lý đúng các và kịp thời tránh lan rộng
Mụn nang:
Mụn trứng cá dạng nang là một bọc lớn đỏ nổi trên da khi tình trạng viêm nhiễm đã trở nên nghiêm trọng. Mụn nang có kích thước rất lớn như một hạt đậu ở trên da, bên trong nang là dịch máu, mủ, vi khuẩn và dễ gây sẹo thâm, sẹo rỗ nếu không được xử lý đúng cách.
Đây là dạng mụn nguy hiểm hơn mục bọc nên bạn hết sức chú ý khi gặp phải
Mụn nang được phát triển từ mụn bọc khi tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng
Mụn nang thường có kích thước lớn như hạt đậu nổi trên da, bên trong chứa dịch mủ, vi khuẩn
Mụn nang thường để lại sẹo thâm, sẹo rỗ không không chữa trị đúng cách
Các vị trí nào thường dễ bị mụn trứng cá nhất
Một số vị trí mụn trứng cá thường gặp trên khuôn mặt phải kể đến như:
Mụn trứng cá ở mũi:
Vùng da ở mũi rất nhậy cảm và thường có lỗ chân lông to nên dễ bị nhiễm khuẩn gây mụn
Mụn trứng cá ở môi:
sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt cũng dễ khiến môi và vùng da quanh miệng của bạn bị nổi mụn.
Mụn trứng cá ở má:
Da vùng má cũng là nơi rất đễ nổi mụn trứng cá
Mụn trứng cá ở trán:
Da vùng trán dễ nổi mụn đặc biệt ở người bị da dầu
Mụn trứng cá ở cằm:
Rối loạn hormone, sự tăng sinh quá mức của nội tiết tố androgen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị nổi nhiều mụn ở vùng cằm.
Ngoài ra, cằm còn là nơi có tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh, dễ dẫn đến tích tụ vi khuẩn và dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn phát triển.
Mụn trứng cá ở phía trên lông mày:
Theo YHCT, sự xuất hiện của mụn trứng cá phía trên lông mày là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải các vấn đề về thần kinh như tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm liên tục trong thời gian dài.
Mụn trứng cá ở giữa hai đầu lông mày:
Nếu bạn thường xuyên bị mụn nhiều ở vị trí này, có thể bạn đang gặp phải những vấn đề sức khỏe như suy giảm chức năng gan khiến ngực trái khó chịu, căng tức.
Mụn trứng cá ở thái dương:
Đây là vị trí cho thấy chức năng túi mật của bạn đang bị đe dọa do cơ thể nạp vào quá nhiều các thực phẩm giàu chất béo, các loại đồ ăn chế biến sẵn…
Các đồ ăn này khiến dịch mật tiết không đủ, túi mật phải hoạt động quá sức dẫn đến suy yếu.
Mụn trứng cá có nguy hiểm đến sức khỏe không? Có nên nặn không?
Mụn trứng cá không gây nguyên hiểm cho tính mạng nhưng lại tác động rất lớn về tinh thần.
Khi phát hiện bị mụn bạn cần tham vấn ngay với bác sĩ để có phương pháp và phác đồ điều trị phù hợp.
Với các trường hợp bị mụn viêm nhiễm, nếu bạn để mụn phát triển thành viêm nhiễm nghiêm trọng, việc điều trị cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
Nếu điều trị được khỏi mụn, bạn vẫn phải đối mặt với nguy cơ bị sẹo thâm, sẹo rỗ rất lớn.
Với những trường hợp mụn viêm quá nặng, vi khuẩn từ mụn có thể lây lan sang các vùng da khác gây nhiễm trùng da trên diện rộng, thậm chí vi khuẩn có thể tấn công vào máu dẫn đến nhiễm trùng máu vô cùng nguy hiểm.
Có nên tự ý nặn mụn trứng cá không?
Khi thấy mụn thì tâm lý ai cũng muốn loại bỏ nó ngay lập tức.
Thông thường chúng ta tiện lấy tay nặn luôn, nhưng các này dễ khiến tình trạng bị nhiễm trùng nặng hơn vì tay thường mất vệ sinh
Bên cạnh đó, việc nặn mụn không đúng cách còn khiến da bị tổn thương nặng và khó lành hơn. Vì thế, bạn nên loại bỏ ngay thói quen này để tránh gây hại cho da.
Các bước chăm sóc da mụn
Đối với da bị mụn thì bạn cần có một chế độ chăm sóc da mụn riêng và phù hợp với từng loại da.
Việc chăm sóc đúng cách còn hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá có kết quả tốt hơn
Ngoài ra, chế độ chăm sóc đúng ngay từ đầu còn hạn chế mụn phát triển thành viêm nhiễm, để lại sẹo sau nàyVì vậy, đối với làn da bị mụn cần phải có một “chế độ chăm sóc” đặc biệt. Cụ thể:
Bước 1: Xông mặt “đẩy” nhân mụn
Sử dụng cách xông mặt đúng giúp các lỗ chân lông được nở ra, làm sạch các bã nhờn và cặn trang điểm, bụi bẩn đang gây tắt lỗ chân lông
Giúp hỗ trợ đẩy các nhân mụn lên để dàng bị loại bỏ đi
Cách thực hiện xông mặt”
Nấu hỗn hợp gồm: chè xanh có thêm tinh dầu bạc hà, sả, chanh…
Sau đó trùm khăn kín để hơi nóng tiếp xúc với mặt trong vòng 10-15 phút
Bước 2: Rửa mặt làm sạch da
Bước tiếp theo bạn cần rửa làm sạch da
Thông thường rửa mặt bằng nước sẽ không giúp loại bỏ tất cả các bụi bẩn ẩn dưới da
Bạn cần sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng cho loại da của bạn để hỗ trợ việc đẩy tất cả bụi bẩn, vi khuẩn, cặn bã, nhân mụn
Nếu kết hợp được với máy rửa mặt thì khả năng làm sạch được tăng lên rất nhiều lần
Lưu ý, nếu rửa mặt bằng mỹ phẩm thì bạn chỉ nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 5 – 6. Nên dùng những sản phẩm có chứa axit salycilic, chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên.
Bước 3: Sử dụng toner làm sạch da lần nữa
Sử dụng Tonner giúp se khít lỗ chân lông nhằm ngăn không cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập
Tonner còn có tác dụng cân bằng lại pH bề mặt da
Tonner hay nước hoa hồng còn có tác dụng làm sạch thêm lần nữa nếu các bụi bẩn hoặc vi khuẩn còn sót lại
Lưu ý, không được bỏ qua bước này vì đây là bước quan trọng để chữa mụn ẩn dưới da.
Bước 4: Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Tẩy tế bào chết cho da mụn mỗi tuần 2 lần sẽ giúp bạn loại bỏ đi lớp tế bào da già cỗi nằm trên biểu bì
Tẩy tế bào chết hỗ trợ giúp cho các nhân mụn được đẩy lên trên nhằm dễ loại bỏ hơn
Đặc biệt với các bạn bị mụn ẩn thì bước này sẽ giúp đem lại hiệu quả trị mụn ẩn tốt hơn
Tuy nhiên, sau khi tẩy da chết bạn cần phải chống nắng đầy đủ và không tẩy da chết vào buổi sáng sẽ khiến làn da bắt nắng rất mạnh.
Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da
Việc đắp mặt nạ giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da, đồng thời kích thích mụn ẩn nổi lên và đẩy nhân mụn hiệu quả, an toàn. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ được bán trên thị trường hoặc có thể áp dụng 1 trong 2 phương pháp sau:
Công thức 1:
Trộn đều 1 thìa mật ong cùng với 1 thìa bột quế rồi trộn thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau khi tẩy tế bào chết xong, đắp hỗn hợp lên da và thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút. Hỗn hợp này được xem như một loại kem dưỡng ẩm cho da mụn tự nhiên.
Công thức 2:
Ở công thức này, bận cần chuẩn bị một ít bột đậu xanh rồi cho thêm một lượng vừa đủ sữa tươi không đường trộn đều với nhau. Sau đó, đắp mặt nạ lên da mụn rồi thư giãn khoảng 20 phút.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm trên thị trường xem có loại xịt khoáng nào tốt cho da mụn thì bạn có thể dùng để sử dụng để thay cho việc đắp mặt nạ.
Bước 6: Sử dụng kem trị mụn đặc trị
Đây là bước cuối cùng việc chăm sóc da mụn. Sau khi thực hiện đầy đủ các bước trên, nhân mụn sẽ trồi lên, chúng ta sử dụng kem trị mụn đặc trị để loại bỏ mụn một cách nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất.
Nên sử dụng kem trị mụn đặc trị mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.
5 lưu ý khi chăm sóc da mụn
Khi thực hiện các bước chăm sóc da mụn nói trên, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau để tăng hiệu quả trị mụn:
1. Chế độ ăn uống khoa học
Nên hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng, đồ ngọt, béo, rượu bia,.. vì những thức ăn đồ uống này có thể khiến tình trạng mụn của bạn sinh sôi mạnh hơn. Thay vào đó, hãy tăng cường ăn uống thực phẩm mát, thanh lọc cơ thể như trái cây, chất xơ, uống trà,…
2. Không nên thức khuya
Mỗi tối, nên đi ngủ trước 11 giờ để có thể giảm được tình trạng tiết bã nhờn, tránh mụn và nâng cao đề kháng cho da.
3. Nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Đặc biệt là da mụn thì nên sử dụng gel chống nắng.
4. Đem theo giấy thấm dầu
Nếu như bạn thuộc nhóm da dầu bạn hãy luôn luôn đem theo giấy thấm dầu để loại bỏ dầu trên da nhé.
5. Hạn chế trang điểm
Việc trang điểm sẽ vô tình làm bít lỗ chân lông và gây nổi mụn. Nếu trang điểm thì bạn cần phải tẩy trang đúng cách ngay sau khi về nhà.
Trên đây là các bước chăm sóc da mụn cơ bản mà chúng tôi muốn chia sẻ với những bạn có làn da bị mụn.
Hi vọng sau khi đọc qua bài viết, bạn sẽ biết cách bảo vệ làn da của mình hơn và chữa trị mụn thành công để nhanh chóng sở hữu riêng cho mình làn da mềm mịn, sạch mụn, tự tin tỏa sáng nhé.
Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!
Kết nói chia sẻ với chúng tôi tại fanpage: Phụ Nữ Khỏe Đẹp
